浪费时间、沉迷手机、停在舒适区……13个浪费生命的坏习惯,你中了几条?提醒自己:努力,前行,愿每天都不虚度。

  1. 浪费时间

  打游戏、看电视、上网、不停地吃东西、沉迷酒精……认真审视你的生活,时间主要花在哪些方面?对你有好处吗?会让你过得更好吗?能为你的光明前途添砖加瓦吗?如果回答是“不”,那么你需要重新评估日常活动并做出改变。

13个浪费生命的坏习惯,你中了几条?

  2、沉迷手机

  诚然,手机非???,让人着迷。虽然很好玩,但你想想在手机上浪费的时间,更糟糕的是,再想想可能受影响的人际关系、亲情。如果你痴迷于手机,那么你正在错失与爱人一起共度的时光,其实,这大把的时间,可以用来规划未来。

  3、总抱怨

  你经常抱怨工作、老板、工资、邻居甚至伴侣吗?如果回答“是”,那么这些除了一直散发负能量外,一无是处。消极不能改变现实,只会让你停滞不前。现在起,改变你的想法,多谈谈令人振奋的事,而不是消极沮丧。

  4、不愿离开舒适区

  人人都愿意呆在舒适区,然而,不愿做改变,你只能原地踏步甚至倒退。冒点险,做一些改进生活的事情吧。请记住,“风险”和“计算过的风险”是不同的。任何风险都有致命可能,但是“计算过的风险”,是权衡多种选择后,最终选择的有意义的行动计划。

  5、和无聊的人在一起

  和有些人在一起,你不会变得更好,但你却很容易陷进这样圈子。长此以往,你会停滞不前或者被拉下水??梢猿扑俏?ldquo;能量吸血鬼”。他们吸走了你的生活,不会给你一丝一毫正面反馈。离开他们吧,去和积极向上的人们相处。

  6、缺乏激情

  你对什么事情充满激情?很多人都认为自己缺乏激情。但这不是真的,你至少有一件非常热衷的事情。所以,你需要的是重新发现那些能让你激情满满的事情,并且发展它们。

  7、过自己不喜欢的生活

  你幸福吗?如果你的答案是“不”,那么是时候做些改变了。即使感到知足,也不意味着你把生活过到了极致。生活应该充满激情!所以,如果你现在过得不快乐,看看有什么改变能让你过得更舒服。

  8、 睡眠不足

  众所周知,睡眠对健康至关重要。如果你忙到无法保证睡眠,或者常熬夜到凌晨,那么你应该重新评估一下自己的习惯了。

13个浪费生命的坏习惯,你中了几条?

  9、照顾不好身体

  除了睡眠,食物和锻炼对健康同样重要。平衡健康的饮食,坚持锻炼身体比减肥要有效得多。它会影响你的心态和健康。所以,审视你的饮食搭配和运动量,或许会发现,只需小小改变,就能改善你的生活。

  10、没有充实思想

  如果你没有持续成长和学习,那么就会变得迟钝,就像一池静止的塘水表面长满黏黏的绿色漂浮物。如果你不保持思维活跃并且学习新知识,你的思维就是一潭死水。积极的挑战会拓展你的思维,不断进步。

  11、满脑子消极想法

  自我对话,能成就你的生活,也能毁了你的生活。如亨利·福特所说:“不论你认为你行,还是不行,你都是对的。”如果你对自己说:“你不够聪明,所以升职轮不到你”,或者说:“你已经筋疲力尽,无法努力改变生活”,那么你将消沉下去。不管你对自己说什么,最后都会变为现实。所以请密切监视自我对话,因为你会发现,生活总跟你的想法吻合。

  12、对未来无计划

  “活在当下,活在眼前”很棒,但有时候你还是需要向前看,看看你想要去的方向。如果你没有目标和计划,那么你就像大洋里小船,漫无目的,却希望有好的归宿。赶快改变吧!你需要制定一个循序渐进的计划,指导你到达想去的地方。就好像GPS可以导航一样,你也需要一个内在的GPS来指引自己。

  13、买无价值的东西

  “需要”和“想要”是有差别的,然而,我们已经模糊了这两者之间的界限(请参看第8条,手机)。如果你停下来想想,我们真正需要的只有很少几样,比如食物、水、一间屋子和爱,而其他的东西都是额外奖励。因此,审视一下你把钱都花在什么地方,是否需要做出调整。或许,你可用省下来的钱做些投资。

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